Какой чай успокаивает нервную систему
Карлюга Татьяна Андреевна Врач — судебно-психиатрический эксперт. Щербакова Елизавета Алексеевна Врач-кардиолог. Как часто вы слышите слово «стресс»?
Суета, тяжёлые будни, завал на работе и неразбериха дома — всё это приводит к усталости и раздражительности. Но мы знаем 5 способов, которые помогут избежать стресса и снять нервное напряжение. Тёплая расслабляющая ванна с мыльными лепестками на ночь — отличный способ снять психологическое напряжение. Многие убеждены, что такие сеансы можно устраивать только раз в неделю.
| Практики для успокоения нервов | 117 | Нервная система, как и любой другой элемент или часть нашего тела, требует правильной тренировки и ежедневного укрепления. |
| Что же такое стресс и почему он так опасен? | 212 | Жизнь современного человека перенасыщена стрессовыми ситуациями, а расстройства нервной системы в дальнейшем нередко становятся источником других заболеваний. |
| Правила заваривания чая | 124 | Врач Павлова: при сильном стрессе нужно плакать и пить воду большими глотками. Не зря человеку, который сильно нервничает, предлагают попить. |
| «Полезный» и «вредный» стресс | 75 | Начальник опять наорал. |
| 153 | Все мы периодически сталкиваемся со стрессом. | |
| 356 | Мы продолжаем публиковать рекомендации, как сохранить отношения с близкими в условиях режима самоизоляции от преподавателей кафедры практической психологии. |
Юлия Бородич. В стрессе трудно действовать рационально и продумывать каждый шаг. Чтобы снизить риск неверных решений, ученые и психологи обычно советуют сделать паузу.
Похожие статьи
- Обучению дизайну одежды - Я хочу стать дизайнером одежды что дальше? Look At Me
- Топиарий из сизаля инструкция - Сизаль - что это такое? Как делать поделки из сизаля
- Украшения для велосипеда своими руками - Как можно украсить велосипед своими руками в домашних услов
- Болит зуб у ребенка 8 лет что делать в домашних условиях